津云新闻讯：大家接触现代舞更多的是在台下观看，亲身经历的机会可谓少之又少。现代舞追逐的是宽容大度，乐观向上，随遇而安，在舞蹈中关注自己的身体。所以现代舞不仅仅是美的概念，更是对于身体更需要的运动方式的关注。近日，体育俱乐部邀请到北京雷动天下舞团的马越老师，为大家带来一场洗涤精神，缓解压力的现代舞之旅。

在活动开始前，马越老师让大家围坐一圈，与大家分享自己对于现代舞的感受。现代舞不应该束缚，不应该有相应的舞蹈动作，自由的抒发人的真情实感，用动作表达内心才是其本质。随后，马越老师带领大家进行了不一样的热身运动，在一呼一吸间，走动，盘桓，放松身体，将内心的压力纾解。

在认识感受到自己动作之后，马越老师用动作让大家了解自己的身体舒展协调性，在这里，无论你多久没有注意到自己的身体，自己的肋骨、膝盖、脚踝，在音乐和老师的节拍中，不停的动作，此时美或不美，不再是衡量现代舞的标尺。身体得到了锻炼，心灵也得到了放松。

之后，马越老师带领大家用身体书写北方网的北方二字，不同的部位一动一静代表了每个字的笔画，在空中仿佛有纸张，而身体则是蘸满墨水的毛笔，一张张或是狂草，或是楷体的“北方”在空中飞舞。

在活动的最后，大家放松的躺在教室中央，身心得到了完全的释放，马越老师与大家分享了自己对于现代舞的想法，网友们也听得津津有味，迟迟不肯下课离去，网友糖衣对记者表示：“从前接触现代舞都是看舞剧团的表演，觉得很好看，很美，却没有深层次的想法。今天通过和老师的一堂课，对于现代舞有了不同的理解，这不仅仅是美的问题，更多的是抒发自己的想法，身体有自己的想法，我们做的只是将它表现出来。很开心有这样一种机会，能接触到平时自己接触不到的东西，感谢。”（津云新闻记者 熊玥辰）