津云新闻讯：对于瑜伽，我们都比较耳熟，知道是一个锻炼形体，让自己的体态可以变得更加优美的一项运动。那么对于空中瑜伽，了解的人就不是特别多了。其实，瑜伽的种类是非常多的。空中瑜伽就是其中的一种。空中瑜伽是在瑜伽的基础上借助瑜伽吊床来辅助完成体式，结合了瑜伽动作的所有功效要点，对于平衡能力的锻炼效果非常的好。近日，体育俱乐部联合天津爱yoga慢生活瑜伽会馆为网友们带来一节空中瑜伽体验。

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。在活动开启前，网友就颇为“忧心忡忡”质疑绳子能不能承受自己的体重，老师笑着表示绳子可以承重600斤，三个网友一起上，都是可以的。在放下心后，网友们纷纷找到自己的瑜伽绳，与自己的“伙伴”交流起来。

在老师的带领下，网友们纷纷上到自己的吊床上，在进行简短的冥想之后，瑜伽的动作逐渐增加难度，但是在老师的带领下，网友们根据自身状态进行动作，一个个空中的动作优美却不失力量，倒立的动作也让大家体会到失重的感觉，就看网友们时而倒立、时而翻转，逐渐和瑜伽吊床融为一体，不仅身体得到了拉伸和锻炼，还拍下了美美的照片分享给好友。

在活动结束后，网友南娜对记者表示：“从来没尝试过空中瑜伽，一直很有兴趣，这次很荣幸能参加这次体验。第一次从还是那个吊床还是有点怕，但是在老师的带领下，觉得其实也没有那么困难。看来只有尝试，才能知道自己的能力，而且今儿的瑜伽也锻炼到了平时我锻炼不到的肌肉，感觉非常舒适，虽然运动量不了，但是感觉很美丽。”（津云新闻记者 熊玥辰）